Жизнь,переживаемая за шахматной доской - это взлеты и падения, натиск и ретроградный отход, победа и поражение. Это насыщенная жизнь, приводящая в радостное движение сердце. Жизнь, дающая здоровье, бьющая животворящим родниковым ключом,  возвращающая молодость и азарат души. 

Психика должна закаляться в движении (не обязательно физическом). Положительная динамика мысли, а под ее воздействием и реализация движения шахматных фигурок на доске с конечной целью - поставить мат королю - и, вот она пошла закалка психики. Вот он истоник не только поддержания, но и восстановления здоровья, жизненных сил и хорошего самочувствия.